Οι μύες του σώματός μας πρέπει να κινούνται. Οποιαδήποτε στάση παραμένει ίδια για μεγάλο χρονικό διάστημα...δεν είναι σωστή. Καλό είναι να αλλάζουμε στάση κάθε 20'-30' αλλά να διατηρούμε τις βασικές εργονομικές αρχές (κεφάλι μπροστά, καρπός οριζόντια, οι αγκώνες να είναι χαλαροί στην κατεύθυνση του σώματος).
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου